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Fútbol

Messi, un ejemplo a sus 39 años: la clave de su longevidad en el fútbol

sábado 11 de julio de 2026

Luis de la Fuente, seleccionador de España, ha destacado la impresionante forma física y mental de Lionel Messi, de 39 años, quien se encuentra en el podio de este Mundial y es el máximo goleador, junto a Mbappé, con ocho goles en cinco partidos. La pregunta es, ¿cómo ha logrado Messi mantenerse en este estado de forma a su edad?

Cuando Messi firmó con el Inter Miami en junio de 2023, muchos pensaron que se trataba de un retiro en una liga menor. Sin embargo, la MLS ha demostrado ser una liga física y difícil, con diferentes temperaturas, latitudes, césped artificial y muchos viajes. Según Sergio Reguilón, compañero de Messi en el Inter, "aquí, si no estás bien físicamente, no juegas".

La vida deportiva de Messi se planifica año a año, y hace unos meses renovó su contrato con el Inter hasta finales de 2028. Su preparación en 2026 ha estado dirigida a llegar bien al Mundial y competir en la MLS. La MLS le permitió hacer pretemporada en enero-febrero y competir bien luego para llegar óptimo al Mundial. Desde febrero, jugó 14 partidos y anotó 12 goles.

La clave de la longevidad de Messi se explica por su planificación, su entorno y su dedicación. Su alimentación cambió tras el Mundial 2014 con la ayuda del doctor Giuliano Poser, y ha mantenido sesiones extras de fisioterapia con uno de los preparadores del Inter. Aunque su velocidad máxima ha disminuido ligeramente, registró una velocidad máxima de 30,9 km/h en este Mundial, un aumento del 5% con respecto a 2022.

Scaloni, entrenador de la selección argentina, destacó la capacidad de Messi para dar todo lo que tiene en el campo y su nivel de dedicación. Con estas premisas, nadie puede asegurar que Messi no llegue al Mundial 2030, donde tendrá 43 años. Sería su séptimo Mundial, y solo él podrá decidir cuándo se retirará de los campos.

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